Такве активности могу укључивати чешће чишћење косе, преклапање пешкира или шапање прстима. На први поглед, ово може изгледати чудно, али није претерано ако се каже да је овај феномен привукао пажњу света, јер многи сматрају да ови видео снимци помажу да се опусте и опустију. У данашњем брзом свету, АСМР садржај брзо је освојио различите платформе друштвених медија, постајући један од најпопуларнијих формата за стварање садржаја. Према извештају Њујорк Тајмса из 2019. године, скоро две стотине или више таквих видео записа је додато дневно. Али шта чини ове видео записе тако утицајним на људе, шта је то тачно АСМР, и зашто има позитиван ефекат на тело? АСМР, дефинисан као аутономни сензорни меридијански одговор, описан је као осећај прљављења који обично почиње на скалпу и креће се по задњој страни врата и горњој делу кичме. Осећај позитивне емоције и осећај статике на кожи често изазива осећај опуштања или мирности. Међутим, осећај се може изазвати и нежним физичким додиром, као што је масажа скалпа у фризуру. У почетку је то била само психолошка чуда, али се брзо претворила у сензацију на Јутјубу. "Стран осећај, али пријатан" У 2000-им, Џенифер Ален је гледала видео о свемиру и доживела је чудан, топли осећај који је почео од њеног скалпа и проширио се на њене удове. Иако је уживала у осећању, у то време није била сигурна у његов извор због његове јединствене природе. Након девет година неуспјешног тражења поима као што су "збогњењење скалпа" или "оргазам мозга", она је налетала на пост под називом "Странни осећај, али пријатан" 2009. године, у којем су се расправљало о сличним искуствима. "Боже мој, ови људи описују тачно оно што ја осећам", помислила је, а затим је уследио смирен осећај када је схватила да није сама. Дискурс око овог неименованог осећаја је само порастао. Неки су предложили потребу за истраживачком групом да боље разумеју феномен, док су други плашили друштвене последице, забринути да буду означени као "перверзни" или "болесни" због својих искустава. Уверена да постоји научно објашњење, Џенифер је у фебруару 2010. размишљала о савршеном терминологији. Упркос везама са оргазмом између 2007. и 2010. године, учесници форума се противили овој асоцијацији, разликујући еуфоричну природу АСМР-а од сексуалног узбуђења. Тако је Џенифер измислила термин АСМР. У интервјуу из 2016. године, потврдила је да је изабрала ове термине због њиховог објективног и професионалног квалитета пре него алтернатива. ФИЗИОЛОГИЈСКЕ РЕЗЛИЈЕ између оних који имају АСМР и оних који немају Иако је научно истраживање још увек ограничено, неке чињенице су сигурне. На пример, АСМР се разликује од обичног опуштања. Године 2018. истраживачка група под вођством Џулије Ларе Поерио показала је да АСМР може изазвати необичну комбинацију симптома, за разлику од једноставних релаксационих или медитационих пракси. Ови симптоми могу укључивати физиолошко узбуђење, као што је знојење, или елементе повезане са релаксацијом, као што је смањен пулс. Студија је показала да су учесници који су гледали ове видео записе показали повећану активност мозга у областима повезаним са самосвесношћу, мозговим системом награде и емоционалним узбуђењем. Поријеви резултати сугеришу да АСМР може имати терапеутске користи и за ментално и за физичко здравље, иако је признала потребу за даљим истраживањима на терену. Физиолог Крејг Ричард је, у ТЕД говору годину дана раније, известио о сличној активирању мозга током гледања видео записа као и приликом примања позитивних, личних повратних информација или пажње у стварном животу. Он је приметио позитивне промене код оних који су се борили са анксиозност или несаном. Ричард гледа на ове процесе кроз еволуциону сочива, наводећи да је потрпљење подстицало репродукцију и преживљавање. Извори као што су гриме, шапући или контакт очима веома се подражавају методама за умирење беба у стварном животу. ЗАВЕЗА ПРЕМИ АСМР-у и особинама личности Питање је зашто неки људи могу да доживе овај осећај док други остају непокољени видео снимцима. Истраживања су показала да ова реактивност може бити повезана са особинама личности. Студија коју су 2017. објавили Беверли Фредборг, Џим Кларк и Стивен Д. Смит са Универзитета у Виннипегу открила је да су они који су доживели АСМР били отворенији за нова искуства, показали су мању савест и постигли више у неуротицизму, што указује на склоност негативним емоционалним реакцијама. НАША студија је открила да су субјекти који су били више отворени за нова искуства и неуротизам пријавили интензивније АСМР осећања. СУЖДНО ЕФЕКТ АСМР-а АСМР осећања се често покрећу одређеним подстицајима, који се називају "извори". Они могу бити узроковани одређеним звуковима или визуелним објектима, као што су шепотни глас, звук дисања, додир или манипулација разним објектима. У врелу, жури и непрестано звонућем телефону, не може се лако наћи мир. Међутим, АСМР ствара мирну атмосферу стварајући апсурдне свакодневне сценарије. Према извештају Psychology Today, већина ентузијаста АСМР-а користи ове видео записе како би заспила, смањила ниво стреса, одвратила пажњу од узнемирујућих мисли и уопште побољшала благостање. ОДРАСНОСТ између АСМР-а и секса Крејг Ричард спомиње да је изазов да се разговара о АСМР-у без примена секса. Неки видео снимци указују на то да је жанр веома сексуализован, тесно повезан са различитим степеном интимности. "Визуелни елементи у већини АСМР видео снимака подсећају на оно што би се могло замислити да се дешава током здраве преигра. Људи се љубазно разговарају, лагано се додирују, гледају у очи и изражавају физичку или гласну негу - чинећи да се друга особа осећа сигурно", рекао је овај стручњак за The New York Times. Међутим, свака активност има границе прихватљиве интимности. Набљудавачи брзо примећују неравнотежу полова међу креаторима АСМР садржаја, што би се историјски могло објаснити женским улогама у пружању удобности и бриге, иако је вероватно више у игри. Са порастом популарности АСМР видео записа, многи су покушали да креирају своје канале и садржај како би изградили већу следећу и монетизовали свој рад. Ова промена је довела до замене свакодневних предмета спонзорисаним производима и производње сексуалног садржаја како би привукла више следбеника.