理头发,折叠毛巾或敲指尖等活动. 虽然这看起来很奇怪, 但说这个现象引起了全世界的注意, 随着时代的变化, ASMR 内容迅速在各种社交媒体平台上流行, 根据"纽约时报"2019年的一份报告, 每天上传的视频数量接近200个或更多. 究竟ASMR究竟是什么? 为什么它对人体有积极影响? 定义为自主感应度响应 (ASMR),是一种的感觉,通常从头皮开始,然后沿着部和脊椎上部移动. 肌肤上有着一种静态感, 往往会带来一种放松或平静的感觉. 像在理发店按摩头皮一样, 开始时, 这只是一种奇怪的心理奇怪, "奇怪的感觉,但却令人愉快" 让她感觉到一种奇怪的温暖感觉, 从头皮开始, 虽然她喜欢这种感觉,但当时她不确定它的来源是因为它独特的性质. 她在2009年偶然发现一篇题为"奇怪的感觉,但令人愉快"的文章, 她想:"上帝啊,这些人正描述我的感受", 之后她意识到自己并不孤单, 围绕这个无名感觉的讨论只会越来越多. 另一些人担心会因为他们的经历而被标记为"变态"或"生病". 詹妮弗相信科学解释, 尽管在2007年至2010年间与高潮有关,但论坛参与者反对这种关联,将ASMR的高兴性与性唤醒区分开来. 美国的科学家 在2016年的一次采访中,她证实自己选择了这些术语,因为它们的客观性和专业性优于其他选择. 患有ASMR的人与没有ASMR的人之间的生理差异 虽然科学研究还有限, 但有些事实是确定的. 例如,ASMR不同于简单的放松. 2018年,由Giulia Lara Poerio领导的研究小组证明ASMR可以诱导异常的症状组合,与简单的放松或冥想实践不同. 这些症状可能包括生理性兴奋,如出汗,或与放松相关的因素,如心率下降. 研究发现观看这些视频的参与者在与自我意识,大脑奖励系统和情绪激发相关的区域大脑活动增加. 尽管她承认需要在该领域进行进一步研究, 但她的研究结果表明ASMR对心理和身体健康都有治疗效益. 身体学家克雷格·理查德在一年前的TED演讲中报告说, 观看视频时的大脑激活的程度与在现实生活中收到积极的个人反或关注时相似. 那些在焦虑或失眠的患者有积极的变化. 理查德通过进化角度看待这些过程, 像理,低声或眼神接触这样的触发方式, 很像现实生活中的安抚婴儿的方法. 疾与人格特质之间的联系 问题是为什么有些人会有这种感觉, 研究表明这种反应可能与个性特征有关. 温尼伯大学的贝弗利·弗雷德堡,吉姆·克拉克和斯蒂芬·D·史密斯在2017年发表的一项研究发现,那些经历过ASMR的人更容易接受新经验,表现出较低的良心,神经质的得分更高,这表明他们容易产生负面情绪反应. 我们的研究发现, 接受新经验和神经症的受试者报告了更强烈的ASMR感受. 的的作用 由于某些刺激, 引起ASMR的感觉, 它们可能是由特定的声音或视觉效果引起的, 例如低声,呼吸的声音,敲击或操纵各种物体. 在一个杂,繁忙的世界里, 电话不断响, 找到和平可能是个挑战. 通过制作荒谬的日常场景, 根据"今日心理学"的一份报告, 大多数爱好者使用这些视频来入睡, 喘症与性之间的关系 克雷格·理查德提到,如果不提及性, 某些视频显示这种类型的性行为很强, 视觉元素的大部分ASMR视频的特点类似于一个人可能想象发生在健康的预先玩. 人们会轻轻地对待对方,轻轻地触摸对方,眼神交流,表达身体或声音的关怀, 任何活动都有其可接受的亲密关系的界限. 观察者很快就注意到ASMR内容创作者之间存在性别不平衡, 随着ASMR视频的普及, 许多人试图创建自己的频道和内容, 为了吸引更多的追随者, 消费者开始用赞助产品取代日常用品,